Forum na temat zdrowia

nazdrowie

Jak na co dzień dbacie o swoje oczy?
Ja noszę soczewki, więc podchodzę do tej kwestii bardzo poważnie. Podstawa to dobre [link widoczny dla zalogowanych], które chronią oczy przed słońcem. Oprócz nich w torebce mam zawsze krople nawilżające. No i wiadomo, staram się nie dotykać rąk brudnymi rękami, ani ich nie zaprószyć, ale to chyba wszystko.

Andzia

Myślę, że mój [link widoczny dla zalogowanych] (fachura zresztą) na pewno pochwaliłyby i okulary przeciwsłoneczne i normalne lecznicze fotochromy.
Dla oka nie ma nic lepszego niż kontrolowana jasność widzenia:)

misiakbar

Jak stosuję krople do oczu

saszetka

Mam problemy z tzw. mętami w ciałku szklistym, więc okulista kazał mi przez cały rok nosić na słońcu okulary przeciwsłoneczne. Spędzam dużo czasu przy komputerze, więc pod koniec dnia robię sobie chłodne, relaksacyjne okłady na oczy Smile

frappe

Do pracy przed komputerem noszę okulary, które chronią moje oczy przed szkodliwym działaniem monitora. Poza tym systematycznie używam kropel nawilżających gałkę oczną.

misiakbar

Patka33

Ja także staram się dbać o oczy, jednak bez przesady. Smile

W słoneczne dni też zakładam okulary przeciwsłoneczne, no i dbam o odpowiedni nawilżenie oczu. Smile

mal.jesionowska

Ja dłużej śpię, nie spedzam dni całych przed komputerem.
Zamykam oczy i wyobrażam sobie wiele rzeczy. To mi rozjaśnia umysł i poprawia pamięć.
I często przebywam na świeżym powietrzu. To znowu przewietrza płuca Smile

misiakbar

I jeszcze jedno dobrze jest robić ćwiczenia na oczy a ściślej mówiąc na mięśnie. Dlatego
Gdy pracujemy przy komputerze
1. co jakiś czas patrzymy na obiekt oddalony i na ten blisko na zmianę raz daleko, raz blisko np: na czubek nosa
2.robimy ruchy okrężne (okręgi) lub patrzymy najmocniej jak się da góra, dół, prawo, lewo

http://www.youtube.com/watch?v=gnV4DqV5UPU
i inne porady odprężające oczy
[link widoczny dla zalogowanych]

saszetka

Regularnie chodzę do okulisty i badam swój wzrok. Ponadto od czasu do czasu wykonuję ćwiczenia na wzrok polegające na patrzeniu na bliskie i dalekie rzeczy.

Panda

Jeśli mam problem z zaczerwionymi i przemęczonymi oczami, zwykle robię okłady z herbaty lub stosuję specjalne krople.

seweryn913

Ja za to stosuję już od kilku lat [link widoczny dla zalogowanych], dlatego staram się na bieżąco nawilżać oczy kroplami. Poza tym unikam długiego przebywania przed komputerem. Strasznie męczy oczy.

mimik

Ja mam szkła z antyrefleksem, by nie męczyć oczu. W słoneczne dni noszę okulary przeciwsłoneczne.

onomatopeja

Odwiedzam regularnie okulistę i noszę szkła z antyrefleksem.

etna87

Ja mam odpowiednie kropelki nawilżające.