Forum na temat zdrowia

Kamila21

Do jakich chorób czy dolegliwości może prowadzić niedobór magnezu?
Możecie coś więcej podpowiedzieć, szczególnie jak unikać wypłukiwania magnezu z organizmu?

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Wydaje mi się, że najbardziej wypłukuje magnez z organizmu kawa, ale pewnie dlatego, że o tym mówi się najwięcej. Przypuszczam, że są też inne czynniki.
Poczytaj sobie tutaj do czego może prowadzić [link widoczny dla zalogowanych]. Ogólnie wydaje mi się, że pierwsze takie objawy niedoboru to drżenie mięśni i bolesne skurcze.
Podobno też człowiek jest wtedy bardziej podatny na stres.

zdrowotny

pytanie było do czego, a nie co wypłukuje... u mnie do zdenerwowania i braku koncentracji

ewelinaaa92

Słaby sen, skurcze, brak koncentracji, senność w dzień. Dobrze kupić jakiś suplement diety

rossy

Bez kawy to sobie jednak nie wyobrażam dnia Smile

, a magnez sobie dostarczam w nervomixie, święta tuż tuż u mam już mega napinkę żeby zdążyć na czas, pracuję po nocach żeby nagdonić projekty, więc kawa za kawą idzie a potem spać się nie da ale jakoś po tym nervomixi uspokajam się na tyle żeby normalnie spąc i się przez te kilka godzin wyspać