Forum na temat zdrowia

karlito

Szukam odpowiedniej diety, która pomoże zrzucić parę kilogramów jednocześnie będąc smaczną. Jako mięsożerca zastanawiam się nad coraz to bardziej popularną dietą paleo. Może ktoś już próbował i podpowie jak w niej wytrwać?

etna87 · Wysłany: Śro 13:30, 15 Mar 2017 Temat postu:

Jaka to jest dieta? Nie słyszałam o niej.

jola

Tu masz więcej o diecie Paleo [link widoczny dla zalogowanych] ale najlepiej też skonsultować to z dietetykiem pomoże ci wybrać odpowiednią dietę dla ciebie itd.

Krzysztof

W diecie Paleo chodzi mniej więcej o wykluczenie z posiłków produktów zbożowych, cukru, często też nabiału oraz roślin strączkowych. Jednak według mnie jeśli nie ma ktoś jakichś przeciwwskazań, to lepiej, by jadł wszystko normalnie, tylko w rozsądnych ilościach. Dobrze jest pomyśleć o cateringu dietetycznym WygodnaDieta.pl. Jak najbardziej mają diety bogate w produkty mięsne, więc na pewno coś się dla Ciebie znajdzie. Wink

pamiętliwy

Nie znam tej diety. A może ktoś mi powie czy skuteczna i zdrowa jest dieta Dukana?

krzysztofik · Wysłany: Pon 13:08, 04 Mar 2019 Temat postu:

Z tego co mi się wydaje to najlepsza jest dieta zbilansowana w połączeniu z wysiłkiem fizycznym. Taka daje najlepsze efekty. Cool