Forum na temat zdrowia

roman

Jak w temacie, co dziś zrobiłeś/aś dla swojego zdrowia? Spacer? Bieg? Lepsza dieta. Opowiedzcie o swoich postanowieniach.

Flash

Rzuciłam palenie, jestem z siebie dumna, choć to dopiero pierwszy dzień Very Happy

bastek

Do tej chwili jeszcze nic, ale po pracy mam zamiar pobiegac i troche pocwiczyc Smile

Flash

a ja zjadłam dzisiaj więcej warzyw niż zwykle:) w sensie marchew, której nie jadłam od długiego czasu;D

PatrycjaPe

Rano strzeliłam na szybko 20 brzuszków, spacer z psem, dietetyczne śniadanko (musli z miodem), a potem w necie zamówiłam wypatrzony stepper (dokładnie taki jak tu: [link widoczny dla zalogowanych]) no i zamierzam jeszcze do tego porannego rozruchu dorzucać ćwiczenia na stepperze - akurat zwolniło mi sie miejsce w domu po starej kanapie, więc będzie git.

green · Wysłany: Wto 12:06, 05 Mar 2013 Temat postu:

10 brzuszków zrobiłam Smile

na więcej nie było mnie stać -ale może codziennie o kilka więcej...a teraz dla zdrowotności umyję okna- to też forma ruchu, a wioosna piękna za oknem:)

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Ja też zaczęłam dzień od małej gimnastyki i zdrowszego śniadanka - chrupkie pieczywo plus warzywka. Ale muszę wyznać, że to nie tylko z myślą o zdrowiu. Spodobały mi się [link widoczny dla zalogowanych], a że są dość obcisłe, to trzeba mieć ładną figurę, żeby nie wyglądać jak szynka powiązana sznurkiem Smile

frappe

Póki co zjadłam tylko zdrowe śniadanie i takie samo będzie drugie. Popołudniu idę na zumbę na świeżym powietrzu Smile

saszetka

Zainwestowałam w [link widoczny dla zalogowanych], za to taki bardzo dobry jakościowo i solidny i zamierzam go zabrać za 3 tygodnie na wyprawę w góry Smile

) a póki co będę nim codziennie jeździć, jak już go odbiorę od sprzedającego Wink

No i pierwszy raz od dłuższego czasu zjadłam pełnowartościowe, pozywne śniadanko Smile