Forum na temat zdrowia

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Często budzę się rano z bólem pleców.
Jak można sobie zapewnić odpowiednią, zdrową pozycję do spania?

lucy

Świetnie sprawdzają się poduszki rehabilitacyjne.
Choć brzmi to poważnie i specjalistycznie, tak naprawdę każdy może z nich korzystać.
Tu: [link widoczny dla zalogowanych] możesz dokładniej sprawdzić o co chodzi.
Poczytaj sobie na tej stronce jak działają - może to pozwoli ci wreszcie budzić się bez bólu.

mimik

Najzdrowsze jest chyba spanie na boku. Przede wszystkim zaś nie za wysoko z głową.

onomatopeja

Ja śpię na plecach.

nazdrowie

A może warto pomyśleć o zmianie materaca?
Od jego doboru zależy komfort snu, wiem z doświadczenia.
Warto zerknąć chociażby tu: [link widoczny dla zalogowanych] . Ceny nie są wygórowane. Zresztą spokojny sen i poranki bez bólu są bezcenne.

Gizmo

Dla każdego chyba jest inna pozycja najodpowiedniejsza, więc trzeba znaleźć swoją. Albo poczytać na internecie porady o tym jak powinno się bezpiecznie spać.

leonard · Wysłany: Czw 23:09, 05 Mar 2015 Temat postu:

Najzdrowsze jest spanie na plecach, nie mozna miec zbyt wysokiej poduszki

hens · Wysłany: Pią 16:00, 06 Mar 2015 Temat postu:

Ja też śpię najczęściej na plecach.

juliad · Wysłany: Wto 12:23, 10 Mar 2015 Temat postu:

może chodzi o zły materac lub poduszkę. Ja mam poduszkę ortopedyczną i jestem zadowolona.

etna87

Zdrowe jest spanie na brzuchu.

mimik

Poważnie? Nie wiedziałam. Ja nie lubię tak spać. Według mnie ważna jest nie tylko pozycja, ale też materac. Zastanawiam się nad takim [link widoczny dla zalogowanych]. Ma ktoś taki u siebie?