Forum na temat zdrowia

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Co powiecie na temat jazdy na rowerze jako sportu, który ma nam poprawić zdrowie, samopoczucie i kondycję?
Czy jest dobry dla wszystkich?

lucy

Myślę, że jest rzeczywiście jest to dobre dla każdego, trzeba tylko dostosować wybór roweru do swoich potrzeb.
Na przykład jeśli chcesz jeździć spokojnie, po mieście czy brukowanych ścieżkach rowerowych, to z powodzeniem sprawdzi się taki komfortowy rower: [link widoczny dla zalogowanych]
Nie musisz od razu jeździć wyczynowo.
Wystarczy, że po prostu przesiądziesz się z samochodu na rower i to już będzie dużo znaczyło dla twojego organizmu.

nazdrowie

Moim zdaniem tak, a przynajmniej dla większości z nas Smile

Wiadomo, trzeba dostosować tempo i wybór trasy do swoich umiejętności i kondycji, ale przy zdrowym podejściu do tematu kontuzja raczej nam nie grozi.
Ważny jest też odpowiednio dobrany strój. Na pewno warto zaopatrzyć się w dobre buty: [link widoczny dla zalogowanych] , do tego wygodne spodnie i bluza albo softshell.
Sama jeżdżę na rowerze dość regularnie i muszę powiedzieć, że chwalę sobie efekty.

etna87

Oczywiście, że rower dobry dla każdego Smile

marietta

Zajrzyjcie sobie jeszcze na stronę [link widoczny dla zalogowanych] dla porównania cen i oferty z innymi. Zawsze warto sprawdzić przed zakupem.

zdrowotna

Ja proponuje by nie zapominać w czasie jazdy rowerem o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Dlatego polecam [link widoczny dla zalogowanych] Bidony rowerowe. Jest tu ich spory wybór i każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Bardzo prosto montuje się je do ramy roweru.

Mariolan

Mam chore stawy i po rowerze bolą mnie jeszcze bardziej, więc to nie dla mnie.

onomatopeja

Nie zawsze jazda na rowerze jest dobra dla niektórych schorzeń, ale na pewno osoby mające chore stawy powinny spróbować jazdy. Mój rower jest już mocno skorodowany i szukam jakiegoś modelu. Tutaj [link widoczny dla zalogowanych] znalazłam fajny artykuł na temat rodzajów rowerów. Myślę, że dla moich potrzeb dobrze sprawdzi się trekkingowy.

jurek

Ja dużo jeżdżę na rowerze, przez co udało mi się nawet parę kilogramów zgubić. Niedawno zacząłem się rozglądać w sieci za fajnymi kamizelkami odblaskowymi i znalazłem takie na stronie [link widoczny dla zalogowanych] . Zawsze będę bardziej widoczny na ulicy po zmroku.