Forum na temat zdrowia

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Jakie sposoby na rzucanie palenia waszym zdaniem są najlepsze?
Podpowiedzcie jakich metod wypróbować...

lucy

Wydaje mi się, że możesz wypróbować np. te gumy albo plastry, które zmniejszają ochotę na papierosa.
Podobno też e-papierosy mają takie działanie. Tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] znajdziesz więcej informacji na ten temat.
Myślę, że taka opcja też ma swoje zalety.

mimik

Zawsze to jakiś pomysł. Zaczęłabym jednak od głowy i zmiany myślenia.

frappe

Trzeba chcieć rzucić, żeby w ogóle miało to jakiś sens.

Panda

znalezienie innego zajęcia. Najlepiej rzucić się w sport bo poprawi nam kondycję i pozwoli nie myśleć o papierosie.

frappe

Sport to rzeczywiście całkiem fajna opcja. Ciężko skupić się na czymkolwiek innym, jeżeli biegamy lub męczymy się na siłowni Smile