Forum na temat zdrowia

Kamila21

W kontekście zdrowego snu większości z nas przychodzi od razu do głowy odpowiedni materac itp.
Tymczasem moim zdaniem bardzo ważne jest też to pod czym śpimy, a więc jaką kołdrę macie (z pierzem, syntetyczną czy z owczej wełny) podobnie jeśli chodzi o poduszkę i samą pościel.
Zwracacie uwagę na takie kwestie?

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Myślę, że jeśli chodzi o aspekt alergii i zdrowego snu to zdecydowanie powinniśmy decydować się na naturalne wypełnienia kołder, a więc wszelkie kołdry z owczej wełny itp. moim zdaniem stanowią dobry pomysł.
Co do poszewek, sama wybieram w miarę możliwości bawełniane, zwykle stąd: [link widoczny dla zalogowanych] bo mają duży wybór, ale bardzo przyjemnie śpi się też w pościelach z frotte, która jest wyjątkowo przydatna zimą.

Milcia

Ja myślę sobie jednak, że dużo ważniejsze jest to, na czym a nie pod czym śpimy. W końcu grunt to wyspać się na czymś miękkim i wygodnym...

nazdrowie

Ja też jestem zdania, że wygodny materac jest ważniejszy niż pościel. W doborze pościeli nie jeste zbyt wymagająca - powinna być ładn ai miła w dotyku.
A wracając do zdrowego snu, ja uważam, że ważne jest tez odpowiednie przygotowanie wieczorem. Trzeba znaleźć trochę czasu żbey się wyciszyć, zamiast być na wysokich obrotach do samego zaśnięcia. Ja zazwyczaj przez 15-20 minut czytam albo gram w gierki w stylu tej: [link widoczny dla zalogowanych] . DUżo lepiej mi się po tym śpi Smile

Andzia

Każda metoda na zrelaksowanie sie przed snem jest dobra, jeśli dziala:)
A co do wygody spania, to mi najlepiej się śpi w świeżej, pachnącej pościelo, na wyprasowanym prześcieradle itd itd max sterylnie:)
Pewnie dlateog jak oglądam czy kupuję pościele ( np na [link widoczny dla zalogowanych]) to pierwszych kilka dni zawsze mi się śpi najlepiej!

mimik

Zdrowo wyśpimy się na dobrym materacu - nie za twardym i nie za miękkim. Co do pościeli - też uwielbiam świeżutką i pachnącą. U mnie wszystko ma wypełnienie syntetyczne. Lubię to, bo dzięki temu kołdra nie jest tak ciężka, jak w przypadku takiej z pierzem. Mój ukochany [link widoczny dla zalogowanych] śpi zazwyczaj w moich nogach na kołdrze, więc mam już dodatkowe "obciążenie". Czy Wy też sypiacie ze swoimi zwierzakami?

saszetka

Ze zwierzakami staram się nie spać, ponieważ podczas snu lubię się wiercić w łóżku. Właśnie z tego powodu byłam zmuszona do zakupu dużego łóżka do mojej [link widoczny dla zalogowanych] które posiada solidne obramowanie z miękkim materacem oraz bawełnianą pościelą. Dzięki temu bardzo wygodnie przesypiam każdą noc, bez względu na temperaturę.

mimik

Ja też się wiercę ale psiak to dzielnie znosi. Większe łóżko też by mi się przydało ale póki co muszę się zadowolić rozkładaną sofą.

onomatopeja

Szczerze mówiąc to nie zwracam zbytnio uwagi na takie kwestie. Jeżeli tylko zasypiam ze swoim mężczyzną, to błyskawicznie odpływam w objęcia Morfeusza.

Panda

Jasne, że zwracam na to uwagę, dlatego w moim pokoju jest najwygodniejsze łóżko Smile

.