Forum na temat zdrowia

lucy

Jak zachęcić dziecko do większej aktywności fizycznej?
Dzieciaki spędzają zbyt dużo czasu siedząc i do tego pojawia się kłopot tuczącego, niezdrowego jedzenia w szkolnych sklepikach.
Macie jakieś pomysły jak z tym walczyć?

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Możesz spróbować zachęcić dziecko do większej aktywności, ale to najlepiej robić całą rodziną.
Do tego dochodzi zmiana diety, która także będzie korzystna dla całej rodziny.
Warto też zastanowić się nad wysłaniem dziecka na wczasy odchudzające podczas ferii.
Tu możesz więcej o tym poczytać: [link widoczny dla zalogowanych] - w czasie takiego wyjazdu dzieciaki nie tylko mają okazję schudnąć, ale też nawiązać nowe przyjaźnie.

mimik

Zgadzam się - należy całą rodziną być aktywnym. Wychodźcie na spacery, na rolki, na rower, na basen. A na posiłki, nawet te w szkole, też możesz mieć wpływ. Uświadom dziecko.

Gizmo

Wydaję mi się, że warto byłoby razem z dzieckiem aktywnie spędzać czas, pokazać mu, że może to być ciekawe zajęcie.

nazdrowie

Dokładnie tak - aktywność jest bardzo ważna.
My też się staramy, ale głównie weekendy są aktywne.
W tygodniu wolny czas spędzamy głównie na graniu w gierki w stylu tej: [link widoczny dla zalogowanych] albo czytaniu. Mało aktywnie, ale też rozwijająco Smile

etna87

Gry raczej nie sprzyjają aktywności fizycznej. Może warto dziecku pokazać, że aktywność też jest fajna? Można zacząć od [link widoczny dla zalogowanych] w ogrodzie, większość dzieciaków uwielbia spędzać czas w wodzie. Dziecku trzeba pokazać, że na komputerze świat się nie kończy.