Też stosowałam kilka diet, schudłam albo bardzo mało albo zaraz znów niechciane kilogramy wracały.Od jakiegoś czasu zmieniłam sposób gotowania-gotuje prawie wyłącznie na parze, do tego ćwiczę, mam nad ...
10 brzuszków zrobiłam na więcej nie było mnie stać -ale może codziennie o kilka więcej...a teraz dla zdrowotności umyję okna- to też forma ruchu, a wioosna piękna za oknem:)