Forum na temat zdrowia

lucy

Nie lubię chodzić na siłownię, dla mnie to strata czasu - zwłaszcza na dotarcie tam i powrót.
Macie jakieś inne pomysły na to, jak można zadbać o kondycję bez chodzenia na siłownię?

Kamila21

Możesz chodzić na dłuższe spacery, zadbać o zdrowszą, bardziej zróżnicowaną dietę albo kupić jakieś sprzęty do domowych treningów.

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Spacery i bieganie to świetny pomysł moim zdaniem.
Zastanów się na przykład nad zakupem bieżni elektrycznej - takiej do domowego użytku.
Tu masz przykład: [link widoczny dla zalogowanych] - jest stosunkowo tania, a pozwala zarówno na spacerowanie praz maszerowanie, jak i oczywiście bieg o różnej intensywności.
Do tego masz darmową wysyłkę, ebook i piłkę fitness oraz pas neoprenowy, czyli wszystko, co będzie ci potrzebne w domowej siłowni.

etna87

Ja codziennie biegam Smile

Gizmo

Bieganie to świetny sposób na utrzymywanie kondycji, chociaż nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia, żeby biegać jak jest już zimno. Wtedy zawsze można troszkę poćwiczyć w domu.

majuniaa

Ja odkryłam zumbę i teraz tak dbam o kondycję Smile