Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna Forum na temat zdrowia
Forum dla ludzi, którzy chcą podyskutować o zdrowiu.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Co jeść, żeby uzupełnić niedobory magnezu?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna -> Zdrowe odżywianie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hipochondria




Dołączył: 12 Mar 2013
Posty: 521
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 13:16, 07 Cze 2016    Temat postu: Co jeść, żeby uzupełnić niedobory magnezu?

Co warto jeść, żeby uzupełnić niedobory magnezu?
Jest coś, co dobrze będzie wprowadzić do jadłospisu?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lucy




Dołączył: 19 Paź 2014
Posty: 299
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 15:11, 07 Cze 2016    Temat postu:

Możesz zmodyfikować dietę i w ten sposób uzupełnić niedobory, ale wydaje mi się, że najlepiej będzie po prostu sięgnąć po dobry suplement.
Czytałam, że np. nieźle sprawdza się [link widoczny dla zalogowanych] właśnie dlatego, że jest tam witamina b6.
Ona z kolei powoduje, że magnez lepiej się wchłania. Nie zawsze tak to wychodzi kiedy próbujemy wprowadzić do codziennej diety produkty bogate w magnez.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Izka913




Dołączył: 06 Lip 2016
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 11:18, 06 Lip 2016    Temat postu:

Jedz gorzką czekoladę, awokado i banany

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna -> Zdrowe odżywianie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin