Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna Forum na temat zdrowia
Forum dla ludzi, którzy chcą podyskutować o zdrowiu.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak dbacie o swoje dobre samopoczucie?
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna -> Zdrowie kobiety
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hipochondria




Dołączył: 12 Mar 2013
Posty: 521
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 10:53, 13 Lip 2015    Temat postu: Jak dbacie o swoje dobre samopoczucie?

Co robicie tak na co dzień dla siebie, żeby zadbać o swoje dobre samopoczucie?
Jestem ciekawa jakie macie na to patenty Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lucy




Dołączył: 19 Paź 2014
Posty: 299
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 16:34, 13 Lip 2015    Temat postu:

Ja staram się dbać o siebie. Fajne ciuchy i makijaż chociażby to już taka podstawa na dobry dzień.
Poza tym jak każda kobieta lubię kupować sobie nowe kosmetyki. Ostatnio oglądałam fajne palety cieni w drogerii internetowej: [link widoczny dla zalogowanych]
Kilka przypadło mi do gustu i dołączyło do listy zakupów Smile
A tak poza tym, na poprawę nastroju zawsze działa czekolada.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dobraewa




Dołączył: 17 Lip 2015
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pią 14:50, 17 Lip 2015    Temat postu:

O dobre samopoczucie dbam codziennie rano i wieczorem, czyli biorę gorący prysznic, który od razu poprawia mi nastrój. Pod prysznicem mogę siedzieć godzinami i chociaż rano nie mam czasu, to uwielbiam się powygrzewać wieczorem, a potem taka czysta wskoczyć w czystą pościel.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jurek




Dołączył: 16 Kwi 2015
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Sob 13:18, 08 Sie 2015    Temat postu:

Dodatkowo odpowiednie nawodnienie, poza schładzaniem organizmu pod prysznicem. W upały, które mamy teraz warto wypić nawet 2 litry wody dziennie. Oczywiście nie od razu, tylko przez cały dzień, co jakiś czas. Jest stowarzyszenie woda w domu i biurze oni to tłumaczyli jakiś czas temu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zdrowotna




Dołączył: 02 Sie 2015
Posty: 97
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 8:01, 19 Sie 2015    Temat postu:

Ostatnio pokazują się artykuły które stwierdzają, że picie 2 litrów wody dziennie wcale zdrowiu nie służy. Ale wracając do tematu dobrego samopoczucia na cały dzień, to robię
sobie [link widoczny dla zalogowanych] Lekko, łatwo a energią aż kipię. O walorach smakowych nie wspomnę.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez zdrowotna dnia Śro 8:02, 19 Sie 2015, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Essa




Dołączył: 28 Sie 2015
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pią 9:31, 28 Sie 2015    Temat postu:

ja uprawiam sport. Zawsze mi to poprawia humor (a przy okazji też sylwetkęSmile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mimik




Dołączył: 06 Cze 2014
Posty: 314
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pią 11:09, 18 Wrz 2015    Temat postu:

Ja także lubię sport. Poza tym staram się dobrze odżywiać.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
panikara




Dołączył: 08 Paź 2015
Posty: 30
Przeczytał: 1 temat

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 12:05, 12 Paź 2015    Temat postu:

W długie jesienne wieczory lubię zawinąć się w koc z książką w ręku. Humor poprawia mi też czekolada (najlepiej ta gorzka). Pamiętam też o odpowiedniej diecie i ruchu. Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
nazdrowie




Dołączył: 16 Lip 2013
Posty: 279
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 18:50, 13 Paź 2015    Temat postu:

Sporo jest rzeczy, które poprawiają mu humor.
Na pewno dobre jedzenie - uwielbiam jeść! ( I niestety widać to po mojej figurze).
Lubię też dbać o siebie, testować nowe kosmetyki. Ostatnio trafiłam na tą stronkę: [link widoczny dla zalogowanych] i już zastanawiam się, co by tu ciekawego zamówić do wypróbowania.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
majuniaa




Dołączył: 22 Lis 2014
Posty: 84
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 11:26, 24 Lis 2015    Temat postu:

Ja też uprawiam sport. Ostatnio spodobał mi się tenis. Nawet poluję na jakiś nowy sprzęt. Kupowaliście może coś na tej stronie [link widoczny dla zalogowanych]? dla amatorów też się coś znajdzie prawda?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
marietta




Dołączył: 03 Maj 2016
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Pon 8:43, 29 Sie 2016    Temat postu:

Regularnie uprawiam sport i dbam o odpowiednie nawodnienie organizmu. W tym drugim pomaga mi domowy dystrybutor wody, taki jak tutaj [link widoczny dla zalogowanych] Dzięki niemu świeżą wodę mam zawsze pod ręką.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Gizmo




Dołączył: 10 Lis 2014
Posty: 301
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 9:42, 13 Wrz 2016    Temat postu:

Ja staram się codziennie zrobić coś dla siebie. Ale rożnie z tym wychodzi.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mirela70




Dołączył: 14 Wrz 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Śro 22:47, 21 Wrz 2016    Temat postu: Dobre samopoczucie

Ja lubię rozpocząć dzień prysznicem i pożywnym śniadaniem z kawą. W pracy drugie śniadanie, herbatka liściasta, a potem lekki lunch. Po pracy natomiast zajęcia z jogi, wodny aerobik lub spacer. Powrót do domu, kolacja, wieczór spędzony w miłym towarzystwie lub z dobrą książką w dłoni i aromatyczna herbatka. To przepis na wspaniały dzień powszedni i dobre samopoczucie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Milenaaa




Dołączył: 11 Paź 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 16:26, 11 Paź 2016    Temat postu: Re: Dobre samopoczucie

mirela70 napisał:
Ja lubię rozpocząć dzień prysznicem i pożywnym śniadaniem z kawą. W pracy drugie śniadanie, herbatka liściasta, a potem lekki lunch. Po pracy natomiast zajęcia z jogi, wodny aerobik lub spacer. Powrót do domu, kolacja, wieczór spędzony w miłym towarzystwie lub z dobrą książką w dłoni i aromatyczna herbatka. To przepis na wspaniały dzień powszedni i dobre samopoczucie.



W pełni popieram. Też tak lubię o siebie zadbać.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Milenaaa




Dołączył: 11 Paź 2016
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Wto 16:33, 11 Paź 2016    Temat postu:

Jakiś czas temu, przeczytałam pewien tekst dzinnelove.eu/zdrowie-emocjonalne/kazdego-dnia-przezywasz-tylko-dzisiejszy-dzien/ który pomógł zastosować taką zasadę, żeby starać się każdego dnia, patrzeć od samego rana na pierwszą myśl, jaka mi towarzyszy. I tak, jak teraz jest jesiennie i buro, to wyłapuję taką myśl- znowu pada, co oczywiście sprawia, że od razu nie mam chęci ruszać się z domu. Jednak jak trochę nad tym poćwiczyłam, przeanalizowałam sobie, dlaczego tak nie lubię, kiedy pada, to doszłam do wniosku, że dlatego, że potrzebuję ciepła. Od razu postanowiłam bliżej przyjrzeć się też własnej diecie, etc; Przy okazji, polecam bardzo prawie wszystkie artykuły z tej strony. Zachęcają do refleksji nad sobą.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum na temat zdrowia Strona Główna -> Zdrowie kobiety Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin