Forum na temat zdrowia

lucy

Stosujecie jakieś suplementy diety dla kobiet?
Jakie wybierać?
Czytałam coś o przyswajalności składników i okazuje się, że te znane na rynku suplementy słabo się wchłaniają.

Kamila21 · Wysłany: Czw 11:53, 26 Mar 2015 Temat postu:

Jest sporo takich suplementów dla kobiet, więc myślę, że dałoby się wybrać coś odpowiedniego.
Na przykład te: [link widoczny dla zalogowanych] świetnie działają na skórę i włosy, podobnie jak inne preparaty, jednak te wyróżniają się składem i jakością.
Warto sobie tam poczytać. Oczywiście im bardziej naturalne składniki, tym lepsze ich wchłanianie przez organizm, a to z kolei wpływa na efekty.

nazdrowie

Generalnie staram się przede wszystkim pracować nad swoją dietą.
Dopiero, kiedy to nie zdaje egzaminu, sięgam po suplementy.
Ostatnio np. non-stop towarzyszyło mi [link widoczny dla zalogowanych]. I tu bez suplementu raczej by się nie obyło. Naturalne metody nie zdały egzaminu zwyczajnie.
Teraz jest już na szczęście ok Smile

etna87

Ja nie stosuję, ale zdrowo się odżywiam.

nazdrowie

A powiesz coś więcej na temat swojej diety?
Ciekawa jestem, jak to wygląda u innych.

mimik

Też jestem ciekawa. Ja z suplementów zażywam tylko tran i magnez.

Gizmo

Uznaję tylko kwas foliowy oraz żelazo. Muszę sprawdzić na [link widoczny dla zalogowanych] i udać się do lekarza w celu przepisania mi odpowiedniej dawki kwasu foliowego. Jeśli chodzi o pozostałe suplementy to uważam, że nie są zbyt bezpieczne dla zdrowia.

nazdrowie

Tylko że to akurat suplementy dla kobiet w ciąży/starających się o dziecko. Na co dzień nie trzeba ich przyjmować.

majuniaa

Ja od czasu do czasu stosuję takie [link widoczny dla zalogowanych]. Zwłaszcza przy intensywnym treningu się przydają Smile

mimik

A z chęcią poczytam więcej na ich temat. Mam nadzieję, że mają opinie jakichś lekarzy?

jurek

Ja często przeglądam jeszcze strony, gdzie wpisy umieszczają eksperci m.in tu [link widoczny dla zalogowanych] oczywiście mam też swoją wiedzę i sobie to porównuje, ale sporo można się dowiedzieć.

bueblue · Wysłany: Śro 20:47, 14 Mar 2018 Temat postu:

Zależy co rozumiesz przez suplementy dla kobiet Smile

z typowo kobiecych suplementów brałam mamadha premium dla kobiet w ciąży i byłam bardzo zadowolona, bo skład nie przeładowany, tylko potrzebne składniki. Co do preparatów na włosy/paznokcie faktycznie potrafia wrzucić za dużo w jedną tabletkę i słabiej się przyswaja, lepiej łykać pojedyncze witaminy i po prostu zmieniać co jakiś czas

Krzysztof

Według mnie najistotniejsze jest przede wszystkim stosowanie odpowiedniej diety, która zapewniałaby organizmowi dostęp do najważniejszych minerałów, czy witamin. Nawet jeśli nie do końca chce się komuś gotować itd., to śmiało zamówić może catering dietetyczny. Ja stosowałem catering od Wygodnej Diety i w sumie byłem pod wrażeniem. Wink