Forum na temat zdrowia

lucy

Znacie jakieś naturalne sposoby na to, jak poprawić pracę jelit?
Będę wdzięczna za podpowiedzi.

Kamila21

Na początek przydałoby się zmienić dietę na zdrowszą i bardziej regularną.
Poczytaj też tutaj jak można leczyć [link widoczny dla zalogowanych].
Warto zadbać o to, żeby w naszej codziennej diecie znalazło się więcej błonnika.
Nie zaszkodzi też, jeśli będziemy się więcej ruszać.

Gizmo

Też w pierwszej kolejności pomyślałabym o zdrowszej, bardziej lekkiej diecie. Są też naturalne przyprawy, które wspomagają pracę jelit.

Anna75

Proponuję zacząć suplementacje błonnikiem. Powinno pomóc.

Gizmo

Można jeść produkty bogate w błonnik, a nie od razu sięgać po suplementy diety.