Forum na temat zdrowia

alakin

często je zakraplam i staram się wyspać

Panda

ja to chyba muszę kupić caly magazyn takich kropli bo coraz bardziej bolą mnie oczy

mimik

Mnie tez ostatnio bardzo bolą oczy. To od komputera.

Gizmo

Ja muszę zmienić szkiełka na antyrefleksy. To podobno pomaga.

Raacim

Warto potrzeć dłonie o siebie i przyłożyć je do powiek, serio pomaga

Gizmo

A na jakiej zasadzie to pomaga? Bo dla mnie brzmi trochę jak jakiś zabobon.

Panda

ja też kupiłam sobie krople i co wieczór zakrapiam i czuję ulgę

Raacim

Zakraplanie oczy to według mnie podstawa Smile

Warto też zadbać o to jak przechowuje się np. soczewki kontaktowe, warto zainwestować w dobry płyn. Wcześniej miewałem problemy ze swoimi oczami,a le odkąd udało mi się zdobyć odpowiednie "kosmetyki" to sprawa wygląda zupełnie inaczej: [link widoczny dla zalogowanych]

alakin

Ja nie zakraplam, a pracuję osiem godzin przed komputerem. To źle?

dynamical · Wysłany: Pią 13:08, 10 Mar 2017 Temat postu:

Po pierwsze staram się spać te m in. 8h i robić odpoczynek co jakiś czas, jak pracuję przed kompem. No i jeszcze okulary. Jeśli ktoś ma problemy ze wzrokiem, to dobre okulary to podstawa. Ja mam okulary do pracy przed komputerem, do czytania i jeszcze okulary przeciwsłoneczne. Wszystko to kupiłam w [link widoczny dla zalogowanych] Jak ktoś z Gliwic, to niech tam zajrzy, Naprawdę warto! Wink

martynaly1991 · Wysłany: Czw 22:57, 16 Mar 2017 Temat postu:

Ja na szczęście nie muszę nosić okularów czy soczewek , nie mam wad oczu . Natomiast uważam , że dbam o nie w miarę moich możliwości . Nawilżam je od czasu do czasu kroplami , na słońce i do komputera korzystam z okularów osbijających światło uv.

Maja · Wysłany: Śro 12:58, 22 Mar 2017 Temat postu:

Przede wszystkim sen. Po drugie staram się robić często przerwy w pracy (a pracuję przed komputerem) i wykonuje różne ćwiczenia dla oczu

gość00 · Wysłany: Czw 23:40, 30 Mar 2017 Temat postu:

Przyciemniam ekran wieczorem, staram się ograniczyć siedzenie przy komputerze (z marnym skutkiem), nie wychodzę z domu bez okularów przeciwsłonecznych, ostatnio kupiłam dobrą lampę do czytania, również używam kropli nawilżających. Oprócz tego zdrowo się odżywiam uwzględniając w swojej diecie oczy- dużo omega3, jagód i marchwi. Raz na pół roku robię także dwumiesięczną kurację tabletkami z luteiną, dotychczas najlepsze efekty zauważyłam po lutezanie, który polecam wszystkim ze słabymi oczami. Suplementy na wzrok są niestety mało popularne a mogą wnieść dużo dobrego, nawet cofnąć wadę.

gość00 · Dołączył: 30 Mar 2017 Posty: 9 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Mam wszędzie w domu dobre oświetlenie, gdy pracuję przy komputerze wykonuję ćwiczenia rozluźniające wzrok. Najbardziej myślę o swoich oczach komponując posiłki Wink

ja i mój wzrok uwielbiamy cytrusy, marchewki, sałatę, ryby, orzechy, jaja i ciemne pieczywo. Co jakiś czas łykam zapobiegawczo lutezan, który jest moim ulubionym suplementem z luteiną. Nienawidzę długo czekać na efekty czegokolwiek, w tym ćwiczeń, pracy i tabletek bo momentalnie się zniechęcam, ktoś ma tak samo? Smile

Wracając okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV i UVB to standard B)

onomatopeja

Ja staram się wykonywać ćwiczenia według dr Batesa.