Forum na temat zdrowia

NATALA

Stosowaliście w życiu jakąś dietę? Zakończona sukcesem czy jednak fiaskiem? Napiszcie o swoich doświadczeniach

Karolina.Cz

w diecie najważniejszy jest rozsądek... bez tego można sobie tylko pogorszyć stan zdrowia

Zuzanna Tomaszewska

Ostatnio szukam środków, które uzupełnią moja dietę. Widziałam, ze wiele ma chemiczny skład, a zależy mi na czymś naturalnym.
Przez ostatnie dni czytałam o ziołowych suplementach diety i jestem zachwycona ziołolecznictwem. Na pewno nie sięgnę po syntetyki – stawiam tylko na zioła. Znalazłam dystrybutora suplementów ziołowych z USA i zamówiłam serię dla siebie. Trzymajcie kciuki

Mazi

umiarkowana, niezbyt restrykcyjna dieta na pewno może pomóc, jeśli masz w normie BMI Wink

Tankian

ostatnio slyszalam o diecie jablkowej:)

DOROTA55

Bardzo wcześnie się u mnie pojawiła i z chudej osoby stałam się baryłką.
Po zastosowaniu duphastonu i ciągłym stosowaniu femodemu wróciłam do norny.
Ale staram się nie objadać, Przestałam jeść słodycze, bo mój syn jest puszysty i nie chę go drażnić -ma 9 lat.
Od chwili gdy przestawił się na chlebki WASA z pszennych bułek przestał opływać sadełkiem i "celulitis" ma mniejszy.
My stosujemy preparaty na bazie medycyny naturalnej, które jednocześnie oczyszczają organizm i właściwie go odżywiają. Pomogę w doborze tych preparatów [link widoczny dla zalogowanych].

Ela25

Nie istnieje, żadna "dieta cud", najlepiej jest odżywiać się tak aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych
Należy tak skomponować swoja dietę aby znalazły się w niej warzywa, owoce, produkty z pełnego przemiału. Zalecam ograniczanie fast foodów, słodyczy, napojów gazowanych, chipsów, słodyczy. Zasada jest taka jemy tyle ile potrzebujemy, nie więcej. Odpowiednio do naszego zapotrzebowania energetycznego. Możemy swoje zapotrzebowanie energetyczne wyliczyć z bardzo prostego wzoru.

Jeżeli chcielibyście poczytać coś na temat diet, to zapraszam do mojego nowopowstałego bloga : [link widoczny dla zalogowanych]

Jeżeli macie jakieś pytania, czy jest coś z czym chcielibyście się podzielić to piszcie do mnie pod adres: [link widoczny dla zalogowanych]

Inus555

Każda dieta pozostawia jakiś skutek uboczny. Moim zdaniem najlepszy sposób na odchudzanie to wysiłek fizyczny i zdrowe odżywianie. Zapraszam na [link widoczny dla zalogowanych]

ravenk

Zgadzam się że we wszyskim rozsądek. Jesteśmy tak "ostrzeliwani" z każdej strony róznymi dietami że można zwiarować. Można wybrać model diety który uznany za najbardziej nam pasujący i na nim bazować, wprowadzając potrzebne modyfikacje. Wszystko zalezy od sposobu zycia, aktywności fizycznej i umysłowej, rodzaju pracy.

ravenk

Dieta dietą, ale można tez bez specjalnej diety uzyskać dobre zdrowotnie efekty. Czasami nawet nie wiemy, albo zapominamy o tym, że pewne naturalne suplementy bardzo mogą pomóc. Więcej tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych]

Ela25

Oczywiście suplementy mogą wspomóc proces odchudzania, uważam, że są bardzo ważne w naszej diecie, jednak pamiętajmy, że same suplementy nas nie odchudzą. To bzdura jeśli ktoś nam wciska, że stosując takie, czy takie suplementy, kilogramy same lecą.
Sama zajmuję się sprzedażą suplementów i raczej w takie bzdury nie wierzcie. Owszem suplementy są niezbędne w procesie odchudzania np. chrom, który reguluje poziom cukru we krwi i zmniejsza łaknienie na słodycze, witamina C, można stosować również lecytynę, wapń prawdopodobnie wpływa również korzystnie na metabolizm, no i wiele innych witamin i składników mineralnych.
Ale jako przyszła dietetyczka uważam że odpowiednio skomponowana dieta, aktywność fizyczna to droga do sukcesu. Więc pamiętajmy suplementy nas nie odchudzą, za to wspomogą nasze odchudzanie.

hera

Uwazam ze najwazniejsze jest aby prowdzc w miare zdrowy tryb zycia. Przede wszystkim jesc normalnie, bez nadmiernego opychania sie i chudo! Chude mieso.. np wieprzwoe czy nawet piersi i ruszac sie!

krzysztof272

najlepsza dieta to nieobżeranie się

kokilka

ja teraz jestem na diecie żeby nie zachorować na cukrzycę (jestem w ciąży). ale wcześniej stosowałam dukana i jeszcze stosowałam zioła, bo znalazłam dokładną rozpiskę na [link widoczny dla zalogowanych] jakie zioła kiedy stosować, że np. rano na czczo wypić napar z hibiskusa itd. i to naprawdę działało, bo nie dość, że moja waga się ustatkowała to miałam lepszą cerę. a dukan to tylko rozwalił mi nerki ;/

ania_baczynska

Najważniejszy jest sport i dobre odżywianie!! Wszystko z głową!!