Forum na temat zdrowia

Nording Walking czy jakos tam Razz

zawszegdy kogos widze co niby to uprawia to mi sie smiac chce ale nie wypada zbytnio tak stac i patrzyc wiec ide dalej ale bezkijkow Very Happy

Może zmieńcie pracę na fizyczną, wtedy zasypiać będziecie jeszcze w przedpokoju w ciuchach i butach roboczych.

Myślę że gdziekolwiek pojedziesz jesienią będziesz zadowolona, ludzi mało.
Ciepło jeszcze będzie, odetchniesz.
Toteż pakuj się i śmiało ruszaj.

Ja dłużej śpię, nie spedzam dni całych przed komputerem.
Zamykam oczy i wyobrażam sobie wiele rzeczy. To mi rozjaśnia umysł i poprawia pamięć.
I często przebywam na świeżym powietrzu. To znowu przew ...

Ja przesiadłam się na yerba mate z cukrem brązowym.
Swietnie smakuje, nie jest gorzka i....to coś nowego Smile

Pij mleko kwaśne, bo też jest cudowne!
Albo rano płatki owsiane lub kukurydziane z owocami na mleku kwaśnym.
Do tego rodzynki i daktyle i trochę cynamonu.